Conseils santé

La santé est différente pour chaque personne. Il est donc pour le moins difficile de donner une ligne directrice pour une bonne santé. Nous avons néanmoins rassemblé quelques conseils santé qui sont généralement bons pour votre santé, quel que soit le corps dans lequel vous vivez. Si vous souhaitez savoir très précisément ce qui vous convient, nous vous conseillons de consulter un diététicien ou un nutritionniste. D'une manière générale, retenez qu'il vous faut en moyenne 90 jours pour perdre une mauvaise habitude et en adopter une nouvelle.

Gestion du poids / Conseils santé

Buvez au moins 1,5 à 2 litres par jour. Le café et le thé peuvent avoir un effet diurétique. Les boissons alcoolisées ne comptent pas comme apport hydrique, car elles n'hydratent pas bien votre corps.
Évitez les glucides rapides : riz blanc, pâtes blanches, pain blanc, sucre blanc
Évitez les sucres, surtout le sucre blanc, la cassonade et le sucre glace
Évitez les sucres de substitution, comme l'aspartame et le sirop de glucose-fructose
Évitez les exhausteurs de goût, notamment dans la catégorie E621. Les exhausteurs de goût vous “aident” à vouloir manger de plus en plus.
Repos et régularité : un rythme alimentaire et de sommeil équilibré vous aide à permettre à votre corps de fonctionner de manière optimale
Évitez les graisses saturées, autrement dit les graisses solides ; utilisez plutôt de l'huile d'olive ou de l'huile de coco
Soyez modéré avec le sel
Commencez la journée en buvant beaucoup. Pendant la nuit, vous avez consommé/perdu beaucoup de liquide, qu'il faut compenser. Un shake Herbalife est un petit-déjeuner parfait pour votre corps : beaucoup de liquide et des nutriments optimaux dans un délicieux shake onctueux.

Législation et contrôle concernant Herbalife

Herbalife suit non seulement toutes les publications scientifiques, mais aussi les nouvelles législations relatives aux denrées alimentaires. Nous garantissons ainsi que chaque produit est SÛR et EFFICACE et qu'il est conforme à 100 % aux prescriptions légales spécifiques des pays dans lesquels il est vendu. Des millions de personnes à travers le monde font confiance sans réserve aux produits Herbalife : ils sont sûrs et légaux !

Avertissement : toutes les références à la gestion du poids se rapportent au programme de gestion du poids Herbalife, qui comprend entre autres une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un apport quotidien suffisant en eau, la prise de compléments alimentaires si nécessaire et un repos suffisant. Les résultats individuels peuvent varier.