Recettes de shakes Vanille onctueuse

Recettes de shakes à la vanille onctueuse

Recettes de shakes Herbalife® Formula 1 Vanille onctueuse

Shake fleur d'oranger
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
quelques gouttes d'essence d'orange
240 ml de lait de soja écrémé
½ orange au choix
4-6 glaçons

Milk-shake à la pêche
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
240 ml de lait de soja écrémé
½ pêche fraîche
4-6 glaçons

Bloody Herby
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
240 ml de jus de tomate
quelques gouttes de Tabasco
sel et poivre

Shake à la limonade pétillante
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
140 ml de lait de soja écrémé
1 dl de limonade « light » (cerise, citron, cassis)
½ banane ou
½ pêche (au choix)
4-6 glaçons

Shake au café
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
1 cuillère à café de café soluble
240 ml de lait de soja écrémé
½ banane
4-6 glaçons

Piña Colada
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse
200 ml de lait de soja écrémé
1 tasse de jus d'ananas frais
1 cuillère à café d'extrait de noix de coco
100 ml de Boisson concentrée à l'aloe vera

Shake à la pomme
Formula 1 – Vanille onctueuse
250 ml de jus de pomme
Yaourt maigre à la pomme ou nature & cannelle

Vert pour deux
Formula 1 – Vanille onctueuse/Fruits tropicaux
1 kiwi
1 banane
2 cuillères à dessert d'ananas en purée.
Mixer avec de la glace pilée.

Le slurp fruité de Stew
Formula 1
6 oz. de nectar d'abricot
½ banane congelée
Congelez la banane – pas trop longtemps ! Ajoutez
3 glaçons et mixez au blender jusqu'à ce que ce soit « à siroter ».

Shake au jus d'orange
Formula 1
Jus d'orange frais
¼ banane
Mixez au blender jusqu'à obtenir une texture lisse

Shake au pamplemousse
Formula 1 Vanille onctueuse
Jus de pamplemousse
non sucré
½ pamplemousse frais
Mélangez le jus et la Formula 1 et versez
le tout sur le pamplemousse

Shake au melon
Formula 1
Un peu de
jus de fruits
Un peu de gingembre
Morceaux de melon
Mélangez la Formula 1 avec le
jus et le gingembre et versez le tout sur les morceaux de melon

Shake pomme-muscade
Formula 1
Un peu de
muscade
Petite pomme
Jus de pomme
Glaçons

Shake au jus de tomate
Formula 1 – Vanille onctueuse
Jus de tomate

Un peu de sauce Worcestershire
Mixez au blender jusqu'à obtenir une texture lisse
au
blender jusqu'à obtenir une texture lisse

Shake au jus de carotte
Formula 1 –
Vanille onctueuse
Jus de carotte
Glace pilée
Mixez au blender jusqu'à obtenir une texture lisse

Milk-shake vanille onctueuse-cannelle
Formula 1 – Vanille onctueuse
½
banane
Une bonne dose de cannelle
¼ litre de lait de soja écrémé
Mixez au blender jusqu'à
obtenir une texture lisse

Shake pomme-cannelle
Formula 1 – Vanille onctueuse
½ pomme
½
cuillère à café de cannelle 80 gr.
8 oz. de lait de soja écrémé
Mixez au blender jusqu'à
obtenir une texture lisse.

Shake Tropicana
Formula 1 – Vanille onctueuse
80 gr. de yaourt aux
céréales
Yaourt à la noix de coco
Éventuellement des glaçons
Mixez au blender jusqu'à
obtenir une texture lisse.

Shake petit-déjeuner au muesli
Formula 1
4 cuillères à dessert de vrai
muesli
1 biscuit de blé émietté
Lait de soja écrémé + fruits frais

Shake glacé
Formula 1
Lait de soja écrémé pour
mixer
Glace allégée ou diététique
Mélangez le lait de soja et la poudre et incorporez à la
glace.

Shake au fromage frais
Formula 1
Fromage frais maigre 100
gr.
¼ banane
Lait de soja écrémé
Mixez jusqu'à obtenir une consistance épaisse

Shake au yaourt
Formula 1
Un peu de lait de soja écrémé pour
mixer
Yaourt maigre (à boire/bio/soja/aux fruits/nature)
Fruits frais

Mixez au blender jusqu'à obtenir une texture lisse

Purée de fruits
Formula 1
Un peu de
jus de fruits
Pomme, framboise, cassis – chaud ou froid –
Utilisez le
Mini Mixer ou travaillez la Formula 1 et le peu de jus jusqu'à obtenir une pâte
lisse.
Ajoutez les fruits en purée. Mélangez.
N'ajoutez pas d'édulcorant.
La Formula 1 s'en charge !

Shake pomme-yaourt-cannelle
Formula 1
Yaourt à la pomme
1 cuillère à café de cannelle
Mixez au blender jusqu'à obtenir une texture lisse

Shake vanille onctueuse – advocaat
2 cuillères à soupe de Formula -1-
Vanille onctueuse
1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
1 cuillère à soupe de miel
1/2 cuillère à café
d'extrait de vanille
1/2 cuillère à café de muscade
4 glaçons (au
choix)

Shake à l'orange
2 cuillères à soupe de Formula -1-
Vanille onctueuse
1/2 orange
Quelques gouttes d'essence d'orange
1/4 litre
de lait de soja demi-écrémé
4 glaçons (au choix)

Shake à la pêche
2 cuillères à soupe de Formula -1- Vanille onctueuse
1/2
pêche fraîche
1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
4
glaçons (au choix)

Bloody Herbalife©
2 cuillères à soupe de Formula -1- Vanille onctueuse
250
ml de jus de tomate
Quelques gouttes de Tabasco
Sel et poivre

Shake au café
2 cuillères à soupe de Formula -1- Vanille onctueuse
1
cuillère à café de café soluble
1/4 litre de lait de soja demi-écrémé
1/2 banane

Piña Colada
2 cuillères à soupe de Formula -1- Vanille onctueuse
200 ml
de lait de soja demi-écrémé
1 tasse de jus d'ananas frais
100 ml
de Boisson concentrée à l'aloe vera Herbalife

Shake à l'orange
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de jus d’
orange, complétez avec 4-5 glaçons

Shake à la tomate
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml
de jus de tomate, Tabasco selon votre goût, 1 cuillère à café de basilic et 1 cuillère à café de persil

Shake à la limonade pétillante
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 150 ml
de lait de soja écrémé, ½ banane ou ½ pêche. Secouez puis ajoutez : 100 ml de limonade « Light »
(citron/cassis/cerise), attention à la formation de mousse
!!!!!!

Milk-shake à la pomme
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse,
250 ml de Biogarde pomme/cannelle, yaourt à boire et ½ pomme râpée
Shake
1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 200 ml de lait de soja écrémé, 50 ml de Piña Colada, ½
tasse de morceaux d'ananas et ½ banane

Shake au miel
1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de lait
écrémé, 2 cuillères à café de miel et ½ mangue

Shake Punica
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de Punica
multivitamines et ½ banane ou 1 pêche

Shake au yaourt
2 cuillères à soupe de Formula 1 et 250 ml de yaourt
maigre

Shake aux cornflakes
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml
de yaourt maigre ou de babeurre et 2-3 cuillères à soupe de cornflakes

Milk-shake
à l'orange
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de lait de soja écrémé, ½
orange, quelques gouttes d'essence d'ananas et complétez avec 4-5 glaçons

Shake aux prunes
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml
de yaourt à boire Biogarde, 2-3 prunes fraîches et une pincée de cannelle

Shake au citron
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml
de yaourt à boire Biogarde au citron et 4-5 glaçons

Shake boisson
à la pomme
1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de jus de pomme, ½ cuillère à café
de cannelle, ½ petite pomme et 1 boule de glace à la crème

Shake Thermo-thé
1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 125 ml
de thé Thermojetics froid, 60 ml de jus d'ananas, 60 ml de jus de pomme et ½ banane

Shake printanier
1 cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml
de Cup-a-Soup crème de poireaux et 1 portion d'épinards en cube (Iglo)

Shake au kiwi
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de yaourt à boire
Mona au kiwi et 1 kiwi

Shake au café
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de lait
écrémé, 1 cuillère à café de café soluble, ½ banane et 4-5 glaçons

Shake à la banane
1½ cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml de lait
écrémé, ½ banane et ½ cuillère à café de cannelle

Froggy Shake
1½
cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 60 ml de thé Thermojetics froid, 100 ml de jus d’orange,
100 ml de jus de pomme et 1 kiwi

Shake tarte aux pommes
1 cuillère à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250 ml
de lait de soja écrémé ou de jus de pomme, 2 cuillères à soupe de compote de pommes, 1 cuillère à café de cannelle, une pincée de
muscade et 1 petite pomme râpée

Shake yaourt-muesli
2 cuillères à soupe de Formula 1 Vanille onctueuse, 250
ml de yaourt maigre et 2 cuillères à soupe de muesli nature

Shake café-Thermo
2 cuillères à soupe rases de Formula 1
Vanille onctueuse
1 sachet de café dessert décaféiné
1 cuillère à café de boisson
aux plantes Thermojetics
25 cl de lait de soja – lait de soya

Avertissement : toutes les références à la gestion du poids concernent le programme de gestion du poids Herbalife, qui comprend notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un apport quotidien suffisant en eau, la prise de compléments alimentaires si nécessaire et un repos suffisant. Les résultats individuels peuvent varier.